עזרי הליכה מסייעים בניידות ממקום למקום לאדם הזקוק לתמיכה. ישנם הבדלים בין העזרים השונים וכן כל עזר הליכה מתאים לצורך אחר. במאמר זה נציג את העזרים השונים ואת הדרך לבחור את העזר המתאים לכם.
מקל הליכה
מקל הליכה מיועד לאדם הזקוק לתמיכה בחלוקה של משקל הגוף במהלך הליכה. מקל הליכה מאפשר לחלק את משקל הגוף על יותר נקודות בקרקע, ובכך מקל על ההליכה ונותן לאדם שיווי משקל. ישנם מספר סוגים של מקלות הליכה:
מקלות הליכה מעץ – מקל הליכה קלאסי, הניתן לכוון את גובהו בהתאם לצורך פעם אחת בלבד וזאת ע"י קיצורו.
מקלות הליכה טלסקופים – מקל הליכה עשוי אלומיניום, אותו ניתן לכוון בכל עת ומגיע בדוגמאות שונות.
מקלות טלסקופים מתקפלים – מקל הליכה טלסקופי אותו ניתן לקפל ולאחסן בדרך נוחה וקלה.
מקלות הליכה עם כסא – מקל הליכה עם כסא יכול להגיע בשתי צורות – מקל בעל 4 רגליים עם כסא מתקפל או מקל בעל 3 רגליים עם כסא פלסטיק. מקל זה מתאים למבוגרים שיוצאים לטייל ולסייר.
בחירת מקל הליכה
כאשר אתם בוחרים מקל הליכה יש להתייחס למספר פרטים:
ידית האחיזה – חשוב שתהיה נוחה, בעלת אחיזה טובה, יציבה ואינה מחליקה.
פקק גומי – מומלץ לבדוק שבקצה המקל ישנו פקק גומי המונע החלקה וכן להחליפו כאשר נשחק.
גובה המקל – את התאמת המקל לגובה האדם ניתן לבדוק כאשר מצמידים את היד אל הירך, מקל ההליכה מתאים כשגובהו מגיע לפרק כף היד. מומלץ לבחור במקל הליכה מתכוונן.
הליכון
הליכון מיועד לאדם הזקוק לתמיכה גבוהה יותר מתמיכתו של מקל ההליכה. שימוש בהליכון מאפשר להציב חלק ממשקל הגוף על הידיים ובכך מקל על הרגליים וכן תורם ליציבות עקב ארבעת רגליו.
הליכון סטנדרטי – שימוש בהליכון זה מתבצע כאשר האדם מרים את ההליכון בעזרת הידיים ומקדם אותו בצעד אחד. לאחר הזזת ההליכון קדימה, יש להזיז תחילה את הרגל החלשה יותר ולמקמה בין רגלי ההליכון האחוריות, ולאחר מכן את הרגל החזקה.
הליכון עם גלגלים קדמיים – שימוש בהליכון זה מתבצע באותה צורה אך עם הרמה רק של הרגליים האחוריות. הליכון זה יעיל יותר לאנשים המתקשים בהרמה של ההליכון.
הליכון אמות – הליכון זה תומך באמות במהלך ההליכה ומתאים לאדם שאינו מסוגל להזדקף או במידה וישנה חולשה בכפות הידיים. שימוש בהליכון זה מתבצע כאשר האדם נסמך על האמות בעת ההליכה ובכך משקל הגוף אינו על כפות הידיים. ההליכון בעל 4 גלגלים עם מעצורי בטיחות וידיות תמיכה מרופדות לנוחות מרבית.
הליכון מדורג – הליכון זה מיועד לאנשים הזקוקים לתמיכה במהלך קימה או ישיבה וכן משמש כהליכון. ההליכון מצויד בשתי ידיות נוספות הממוקמות נמוך בחלק הקדמי ומאפשרות אחיזה נוספת לצורך קימה או ישיבה.
בחירת הליכון
כשאר אתם בוחרים הליכון יש להתייחס למספר פרטים:
משקל – יש לוודא כי ההליכון מיועד לתמיכה במשקל גופכם. ניתן לבדוק מהו המשקל המרבי אותו ההליכון יכול לשאת.
גובה ההליכון – גובהו של ההליכון צריך להיות בצורה שבה המרפקים מכופפים מעט בעת השימוש בו. בכדי לבדוק מהו הגובה הנכון לכם, יש לשים את הידיים לצידי הגוף, גובה ההליכון יתאים ברגע בו הוא יגיע לגובה פרק כף היד.
הליכון מתקפל – ישנם הליכונים הניתנים לקיפול, כך שתוכלו להעבירם בנוחות ממקום למקום.
רולטור
רולטור הינו הליכון עם 3 או 4 גלגלים המיועד לאנשים המתקשים בהרמת ההליכון. ישנם רולטורים המגיעים גם עם כסא ישיבה נוח המאפשר הפסקות ישיבה במידת הצורך או סל לאחסון חפצים. הרולטורים בעלי מעצורי יד לעצירת כל הגלגלים.
בחירת רולטור
כאשר אתם בוחרים רולטור יש להתייחס למספר פרטים:
משקל – יש לבדוק מהו המשקל המרבי אותו יכול לשאת וכן לוודא כי הרולטור מיועד לתמוך במשקל גופכם.
גובה – את התאמת גובה הרולטור מבצעים באותה צורה של בדיקת גובה מתאים להליכון.
מרחק ידיות האחיזה – רלוונטי לרולטורים בעלי כסא ישיבה. וודאו כי יש לכם מקום בין ידיות האחיזה.
רוחב – יש לוודא כי הרולטור מסוגל לעבור בין דלתות ביתכם.
רולטור מתקפל – ישנם רולטורים הניתנים לקיפול, כך שניתן להעבירם בנוחות ממקום למקום.